和歌山市の「ゆずりはカウンセリングルーム」は、対話重視のカウンセリングによる心理療法を提供します。完全予約制・秘密厳守・初回30分無料。

こんにちは、ゆずりはカウンセリングルームの中野です。
本日より、カウンセリング料金がクレジットカードでお支払いできるようになりました。

カウンセリングのおまとめ払い、電話カウンセリング、メールカウンセリング、訪問カウンセリングなど、前払いのカウンセリング費用が便利になります。

もちろん今まで通り、現金払いも可能です。

月に1回の心のメンテナンスをして、元気に過ごすお手伝いをさせていただきます。
ご予約、お待ちしております★

まさみ  

こんにちは！
ゆずりはカウンセリングルームの中野です。下記のURLより当ルームのショップカードをご利用いただけます！
https://line.me/R/ch/1432061434/qqp2455t?us=Outside&um=Copy&uca=Free
カウンセリングご利用する度にポイントが貯まり、割引きが受けられます！
ぜひ、ご利用の際はショップカードをご利用ください★  

カウンセリングルーム連携施設「アンシアナトー」にて人事担当者を募集します。
◆年齢:高卒18〜40才くらい迄
◆勤務:9:00〜18:00
◆研修期間有、初任給22万円〜
◆交通費支給、他手当有
◆資格は問いません
人と関わる仕事をしていた方や向上心のある方、歓迎します！

お問い合わせは073-454-3172、cocoro@nakano-c.com　中野まで
  

こんにちは、ゆずりはカウンセリングルームの中野です。
久しぶりの投稿です。
さて、当ルームもLINEサービスを開始いたしました。





LINEで利用サービスは無料会員様は、「ご予約」と「お問い合わせ」のみです。
有料会員（月540円）になっていただくと、「24時間メッセージ送り放題※１」がご利用いただけます。
ぜひ、お役立てください。
※１ 基本カウンセラーからの返信はございませんが、毎日の感情の変化を記録しカウンセラーに提示しすることが可能です。

今まで通り、メール・お電話でのご予約・問い合わせもご利用いただけます！  

こんにちは。
ゆずりはカウンセリングルームの中野です！
年末年始の営業のお知らせです。
年末は29日が最終日となり、年始は4日より通常営業となります。
30日〜3日はお休みとなりますので、よろしくお願いいたします。

中野正美  

今年11月末までに、５０人以上の事業所は年に一度ストレスチェックを行うことが義務付けられています。
まだ行っていない企業の方は、ご相談ください！
ストレスチェックご相談については0120-556-252、御社までお伺いいたします！
もちろん、お見積もり無料です。  

こんにちは、ゆずりはカウンセリングルームの中野です！

寒い日が続きますね。
インフルエンザが流行っているようなので、気を付けてくださいね☆

さて、当ルームの電話受付時間が22時から19時に変更になりました。
まだホームページでは22時のままになっておりますが、19時で電話受付は終了となります。
ご注意ください。

店舗の営業時間については、榎原店・梶取店・有田店ともに、変更はありませんので安心ください。

では、気温差もストレスの一つです。
上手く寒い冬を乗り越えてくださいね！

ゆずりはカウンセリングルーム
中野正美  

あけましておめでとうございます。
ゆずりはカウンセリングルームの中野です。

2016年もゆずりはスタッフ一同より一層技術の向上に励み、皆様にこのカウンセラーなら大丈夫だ！と安心していただけるサポートをさせてもらいたいと思います！
　
尚、新年は1/4より平常どおり営業させていただいてます。

一人で悩まず、専門家の力を頼れるようになることも、前に進むことです！

どうぞ今年も、昨年同様よろしくお願いいたします。

ゆずりはカウンセリングルーム
スタッフ一同  

こんにちは！ゆずりはカウンセリングルームの中野です。 さて、本日から50人以上の事業所のストレスチェック義務化が開始されました。
ストレスチェックを受けることで、うつ病や気分障害など、心の健康を守ることが出来ます。
ストレスチェックの結果は社長さんや上司に知られることはありませんので安心してくださいね。
自分の心のSOSに目を向けて健康で充実した生活を送りましょう！

ストレスチェックは、ゆずりはカウンセリングルームでも受けつけております(*^^*)
企業の方はももちろん、ご相談くださいね！
cocoro@nakano-c.com  

こんにちは。
ゆずりはカウンセリングルームの中野です！
暑い日が続きますねぇ。
暑いとストレスも溜まりやすくなるので、熱中症対策と共に、ストレス対策もしてくださいね(^^)

さて、今年のお盆休みのお知らせです。
今年は8/12(水)のみ、お休みを頂きます。
13.14日は通常通りの営業となります。

12日のメール・フォームからのお問い合わせ、ご予約のご返信は、13日より順次ご返信いたしますので、お急ぎの方は13日以降に電話にてお問い合わせくださいませ。

ご迷惑おかけしますが、今後もゆずりはカウンセリングルームをよろしくお願いします。

代表 中野正美  

みなさん、ご無沙汰しておりました。
２０１５年よりゆずりは会員が廃止され、新ゆずりはカウンセリングルームとして運営をスタートいたします。
料金は初回３０分無料、６０分４０００円と、そのままの料金プランです。
何が変わったということは特にないのですが、会員サービスが廃止された以外は何も変わりません。

新しいカウンセラーも増え、ゆずりはの強みをどんどん増やしていきたいと思います☆
これからも「ゆずりはカウンセリングルーム」をよろしくお願いいたします。

代表カウンセラー　中野正美  

9月21日に地域活性化のためのビリヤード大会＆コミュニケーションイベントを岩出市のビリヤード場にて開催します！
大会の写真や参加者同士のコミュニケーションなど、ビリヤード雑誌、あるいはwebに載せてくれるとのことで、是非たくさんの方に来ていただき、和歌山県民のコミュニティの深さをアピールできればと思います。
そこで、ビリヤード大会の景品を提供していただける方、募集しています！
なんでも構いません！

・読み終わった本、漫画
・お土産
・野菜や果物
・自社製品のサンプル
・商品券や図書カードなど


ご寄付いただいた方には個人、企業・団体名を記載したパネルを作成し、全国専門雑誌CUES、あるいはwebCUES・ビリヤード店ホームページ・ビリヤードサークルホームページに記載します！

どうぞよろしくお願いします。

代表 中野まで  

新年あけましておめでとうございます。

旧年中は、ゆずりはカウンセリングルーム・メンタルエキスパートETOHAのご利用にあたり、貴方様との有難いご縁、そして数々の学びに深く感謝 申し上げます。
今年も、メンタルヘルスに関する情報や少しでもお役に立てそうなこと・実際体験したことなどを配信していこうと思います。

さて、年が明けてあっという間に6日が経ちましたね。今日あたりから、正月休みも終わり、鬱々モードも迫ってる方もいらっしゃるかも知れません。
というのも、年末から掃除や外出など活動的になり、正月は親戚にも明るく対応したりと、知らず知らずのうちにストレスをため、落ち着きはじめた頃 に反動がくると、弱った心には苦しいものです。

フランスでは数週間休暇が続くバカンスがありますが、一日中何もせずにゆっくり過ごす方が多いといわれています。
エネルギーを貯めているわけですね。
そんな本当の意味で“休む”ことが、勤勉な日本人は苦手なようで、休 みの日も、活動したり遊びに出かけたりとエネルギーを充電するべきところを、放電してしまっているんです。

それでは私たちが「休暇明けウツ」を回避するためにできる対策とはど うしたらいいのでしょうか。

まず、初日から本格的な仕事（活動）を始めるのではなく、助走期間を 設けることが大切なのです。
もちろん人によって助走期間は異なりますが、2日～1週間かけて、生活を元のリズムに戻していきます。

そのためには、まず今やっていることを一旦手放し、頭の中でイメージす ることが必要です。
頭でイメージできない場合は紙に書いてもOKです。

例えば・・・
レベル①活動はせずに、起きる時間だけ元に戻す
①では、活動は最低限におさえる。
レベル②休憩を入れながら、肩慣らし程度の仕事（活動）ができる
②は、これだけすればいいか。というような作業です。
レベル③休憩を入れながら、できることを増やしていく
③から、少しエネルギーを使うことを始める
レベル④オンとオフの切り替えができる

このような感じです。

休み明けから、スムーズに切り替えられる自分なりの方法を探してみる のも、健康対策です。
「始まること」を恐れず、充実した生活をみつけていきましょう。

今年も、ゆずりはカウンセリングルームでは、みなさまの心身のサポートをさせていただくと共に自らも学び続け精進をして参りますので、何卒よろし くお願い申し上げます。

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ゆずりはカウンセリングルーム

［営業時間］平日 10:00～21:00
［休業日］土・日・祝・他
［所在地］〒640-8434 和歌山県和歌山市榎原174-100
［Tel］073-454-3172
［URL］http://nakano-c.com/yuzuriha/

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みなさん、こんにちは、ゆずりはカウンセリングルームの中野です。
以前、ホームページが一時利用できなくなっておりましたが、復帰いたしました。
利用中の皆様には大変ご迷惑おかけしました。
今後とも、ゆずりはカウンセリングルームをよろしくお願いいたします。

ゆずりはカウンセリングルーム　一同  

こんにちは、ゆずりはカウンセリングルームの中野正美です！
さて、お盆休み営業のお知らせです。

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8月13日～15日…休み
8月12日、16日…通常通り
5月3・4・5・6日…休み

なお、予約フォーム・メールでのご予約は24時間365日受付けております。
初めてゆずりはカウンセリングルームをご利用の方は、初回30分は無料です！
1年に1回、こころの健康診断にきてくださいね。  

こんにちは、ゆずりはカウンセリングルームです。
夏休みに入り、どこへ行っても人が多くなりましたね。
人が多いと、あまり外へ出たくない。という方もいらっしゃいますよね。

実は、家でまったり過ごすのも、大切な時間なんです。
「何もしない時間」は次につながる時間とも言われているんですよ。
家から出たくないという方は、「何もしない時間」を大切に過ごしましょう。

さて、前置きが長くなりましたが、下記の日時でグループカウンセリングを 開催します。

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■8月28日（水）
□（1部）12：00～13：30※1時間30分

今回は、2部はありません。
□（最大6名）
□榎原店
□料金：会員は料金をシェア
□申し込み方法：メール・電話でも受け付けております。
□申し込み締切日：8月23日（金）まで

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今回は「ungame」をします。
アンゲームは、用意されたカードの質問に答えていくシンプルだけど奥深いゲームです。
アンゲームを通じて参加者同士のコミュニケーションが深まり、相互理解を深めます。
また、「自分だったらこうだけど、他の人はどう思う？」というような、他のメンバーへの質問をしてみるのもOKです。
アンゲームを行いながら、他のメンバーに聞いてもらいたい話や、他の人に聞きたいことなど、自分でカードを作ってもOKです。
重要なのは、グループの中で自分自身と見つめる場をつくることです。

グループカウンセリングは、人の意見を聞く貴重な場でもあります。
少人数制ですので、参加することに不安のある方も、少し勇気を出して参加してみてはいかがでしょうか。
話すことに抵抗がある方でも、カウンセラーがサポートしますので、安心してくださいね。

メールで申し込みいただく場合、「○○（名前）です。グループカウンセリング参加します」と送っていただければ大丈夫です。

では、ご参加お待ちしています！

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ゆずりはカウンセリングルーム

［営業時間］平日 10:00～21:00
［休業日］土・日・祝・他
［所在地］〒640-8434 和歌山県和歌山市榎原174-100
［Tel］073-454-3172
［URL］http://nakano-c.com/yuzuriha/

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こんにちは、ゆずりはカウンセリングルームの中野正美です！
日中はだいぶ暖かくなってきましたね！
さて、今年のゴールデンウィークのカウンセリングルーム営業のお知らせです。
通常カレンダー通りになっています。
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4月27･28･29日…休み
4月30日・5月1・2日…通常通り
5月3・4・5・6日…休み

なお、予約フォーム・メールでのご予約は24時間365日受付けております。

少し勇気をだして、話してみませんか？  

こんにちは、ゆずりはカウンセリングルームです。
だんだんと暖かくなってきましたね。花粉症の方には、つらい季節かと思います。

さて、下記の日時でグループカウンセリングを開催します。

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■4月3日（水）
□12：00～13：30【1部】※1時間30分
□14:00～15:00【2部】
□2～3名（最大4名）定員が多い場合は2部に分かれます。
□榎原店
□料金：会員は料金をシェア、非会員は通常料金
□申し込み方法：メール・電話でも受け付けております。
□申し込み締切日：4月1日（月）まで

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今回のテーマは「依存について」話し合います。
欲求は、人が生きる上で大切な感情です。
「～したい」という気持ちが人を前に進ませます。
しかし、例えば「この人に褒められたい」「私を見てほしい」という気持ちのバランスがかたよってしまうと、依存症になるといわれています。
人が必ず持っている「欲求」のバランスは自分だけしかわかりませんが、そのバランスを保てているかを確認するのが今回のグループのテーマです。

依存の対象は、「親」「子」「友達」「先生」「勉強」「仕事」「遊戯」「買い物」などさまざまです。
対象は、見えるものだけではありません。「期待」や「プライド」なども依存の対象になります。
あなたが苦手なバランスはなんでしょうか。

また、そのバランスを保つために、どういった考え方をしているでしょうか。
「自分の考え」を軸にして、「依存対象物」とどのように付き合っていくかを意見交換し合います。
あなたのこだわりを一つだけ、グループに持ってきてくださいね。

グループカウンセリングは、人の意見を聞く貴重な場でもあります。
少人数制ですので、参加することに不安のある方も、少し勇気を出して参加してみてはいかがでしょうか。
話すことに抵抗がある方でも、カウンセラーがサポートしますので、安心してくださいね。

メールで申し込みいただく場合、「○○（名前）です。4月3日のグループカウンセリング参加します」と
送っていただければ大丈夫です。

では、ご参加お待ちしています！

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ゆずりはカウンセリングルーム

［営業時間］平日 10:00～21:00
［休業日］土・日・祝・他
［所在地］〒640-8434 和歌山県和歌山市榎原174-100
［Tel］073-454-3172
［URL］http://nakano-c.com/yuzuriha/

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こんにちは、ゆずりはカウンセリングルームです。
下記の日時でイベント、今回は手芸教室（巾着作り）を 開催します。
モノを作るのが好きな方・時間がある方は、ぜひご参加ください！
不器用でも、針や糸を扱うことに自信がなくても、問題ありません。
優しくサポートします！どなたでも参加OK。
ゆずりはを利用されていない方でも家族や友達と一緒にお越しくださいね。
新しい友達作り、コミュニティ作りができるといいですね。
完成した巾着（きんちゃく）はお持ち帰りいただけます！

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日程　　平成25年3月13日（水）
時間　　13：30～15：30くらい（途中からの参加もOKです）
場所　　ゆずりは榎原店
対象　　どなたでも
料金　　もちろん無料
※送迎が必要な方は10日までにご連絡ください。

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それでは、たくさんのご参加お待ちしています！

073-454-3172
cocoro@nakano-c.com  

こんにちは、ゆずりはカウンセリングルームです。
寒い日も続きますが、これからだんだんと暖かくなり過ごしやすくなりそうですね。

さて、下記の日時でグループカウンセリングを開催します。

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■2月27日（水）
□12：00～13：30【1部】※1時間30分
□14:00～15:00【2部】
□2～3名（最大4名）定員が多い場合は2部に分かれます。
□榎原店
□料金：会員は料金をシェア、非会員は通常料金
□申し込み方法：メール・電話でも受け付けております。
□申し込み締切日：2月25日（月）まで

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今回のテーマは「周りの理解」です。
自分の思いを周りの人にわかってもらおうと努力をしても、なかなか理解してもらえなかったり、興味すら持ってもらえなかったりすることってないで すか？
周りに理解してもらうために、どうすればいいんだろう？と言い方を変えたり行動で示してみたり・・・。
そのことを考えるだけで疲れ切ってしまいますよね。
苦しみや不安を全部わかってもらうのは難しくても、何かあったときに助けてくれる人がいるだけで人は救われるのです。

今回は、家族や友人、同僚などに理解してもらうためにはどうしたらよいのか。ということを話合いたいと思います。
もしかすると、あなたの悩みや不満、不安などは、あなただけが感じていることではないかもしません。

グループカウンセリングは、人の意見を聞く貴重な場でもあります。
少人数制ですので、参加することに不安のある方も、少し勇気を出して参加してみてはいかがでしょうか。
話すことに抵抗がある方でも、カウンセラーがサポートしますので、安心してくださいね。

メールで申し込みいただく場合、「○○（名前）です。グループカウンセリング参加します」と
送っていただければ大丈夫です。

では、ご参加お待ちしています！

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ゆずりはカウンセリングルーム

［営業時間］平日 10:00～21:00
［休業日］土・日・祝・他
［所在地］〒640-8434 和歌山県和歌山市榎原174-100
［Tel］073-454-3172
［URL］http://nakano-c.com/yuzuriha/

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